Recetas

@reposteria.linee firma un cheesecake vasco coronado con una suave crema de tiramisú y cacao en polvo.

@petit_fit comparte unas galletas sin harinas, sin azúcar añadido y sin gluten, con textura densa tipo brownie.

Un crumble de pera y canela de @hogar&bienestar, con fruta tierna y una cobertura crujiente de avena, harina y mantequilla.

@helenfitty firma un wrap de pollo alto en proteína con verduras frescas, salsa cremosa y un acabado crujiente en sartén.

@healthycookingwith prepara una ensalada con salmón, canónigos, ñoquis, nueces y salsa de queso azul.

@jshealth propone unos pancakes proteicos de limón y arándanos horneados en recipiente individual, pensados para preparar con antelación.

Chef Bosquet combina verduras asadas, aguacate, cottage y huevos en una ensalada templada fácil y completa.

@bybrianf une una base clásica de chimichurri con pulpa de lulo endulzada y sin cocción para acompañar carnes y asados.

@elidelipostres prepara paletas de frutos rojos con tres ingredientes y sin máquina, una opción cremosa para congelar en moldes.

@missmrchili firma una Cowboy Burger contundente, con doble smash, cheddar, bacon, cebolla frita casera y una salsa cremosa con un punto de chile dulce.

@recetasparavagoz firma una tarta de queso cremosa con galletas de Los Simpson, lista tras 30 minutos de horno.

Una crema almeriense espesa y fácil de untar, firmada por Sofía te cocina.

Una crema de frutos secos casera de @microbiota.tv que parte de un solo gesto clave: triturar con paciencia hasta lograr una textura cremosa.

@laauraavz prepara una pizza sin harinas con base de migas de coliflor, huevo, tomate, mozzarella, pavo y piña.

@dulces_creaciones876 prepara un pastel esponjoso de tres capas relleno de mousse de maracuyá, con leche condensada y chocolate blanco.

@karlosbernalcook firma un sándwich de solomillo de ternera con foie gras, cebolla caramelizada y demi-glace casera en pan de Viena.

La versión de @albacetrix de la tarta La Viña incorpora gorgonzola para una cheesecake cremosa de sabor intenso.

Un postre frío y cremoso de @miguelnaarfit, con fruta congelada, yogur griego ligero y 35 gramos de proteína.

Una combinación sencilla de huevo cocido, pepino, queso, aceitunas negras y aguacate para una comida ligera y saciante.

Una propuesta fría de @cocinafamiliar_recetas con calabacín, nori, aguacate, pollo y una salsa de chile y soja para mojar.

La ensalada de pasta de @ugar90 combina atún, aguacate, huevo y una crema rápida de yogur griego para resolver las comidas de verano.

@bjimeenez_ propone un pollo al curry bajo en kcal con una salsa rápida de yogur y cúrcuma para acompañar con arroz y verduras.

Cinco desayunos organizados por Agus Liporace para resolver las mañanas de verano con opciones dulces y saladas.