Laura Ferreira, cocinera: "Cocina el relleno 10 minutos a 180 °C y gratina 2 a 200 °C"
Una cena de fajitas integrales con pollo, verduras, mozzarella y aceitunas que tendrás lista en 15 minutos de freidora de aire.

Laura Ferreira convierte unas tortillas integrales en unas fajitas de pollo de Halloween con un relleno de pechuga, cebolla y pimientos. La cocinera comparte en Instagram una elaboración por fases en la freidora de aire: cocina primero el relleno, dora las fajitas y termina con tomate y mozzarella gratinados.
Las aceitunas negras forman los ojos que dan al plato su acabado temático. En 15 minutos puedes resolver una cena de Halloween con verduras, pollo y queso fundido, sin encender el horno. Si buscas más ideas de Laura para la freidora de aire, prueba sus libritos de pollo crujientes.
Ingredientes









Paso a paso
- Cocinar el rellenoMezcla la pechuga de pollo en tiras con la cebolla en dados congelada, el pimiento rojo y verde congelado, el sazonador para fajitas y un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Cocina en la airfryer a 180 °C durante 10 minutos.
- Dorar las fajitasReparte el relleno en las tortillas de trigo integrales y dóblalas para formar las fajitas. Cocínalas en la airfryer a 195 °C durante 3 minutos para dorarlas.
- Cubrir y gratinarCubre las fajitas con salsa de tomate y queso mozzarella. Coloca aceitunas negras para formar los ojos y gratina en la airfryer a 200 °C durante 2 minutos.
Información nutricional por ración
Valores estimados a partir de los ingredientes, repartiendo la receta en 2 raciones.
| Energía | 591 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 44 g |
| Hidratos de carbono | 54 g |
| Grasas | 22 g |
| Fibra | 10 g |
| Azúcares | 12 g |



