HolyCook
Recetas
aves

Laura Ferreira, cocinera: "Cocina el relleno 10 minutos a 180 °C y gratina 2 a 200 °C"

Una cena de fajitas integrales con pollo, verduras, mozzarella y aceitunas que tendrás lista en 15 minutos de freidora de aire.

Laura Ferreira convierte unas tortillas integrales en unas fajitas de pollo de Halloween con un relleno de pechuga, cebolla y pimientos. La cocinera comparte en Instagram una elaboración por fases en la freidora de aire: cocina primero el relleno, dora las fajitas y termina con tomate y mozzarella gratinados.

Las aceitunas negras forman los ojos que dan al plato su acabado temático. En 15 minutos puedes resolver una cena de Halloween con verduras, pollo y queso fundido, sin encender el horno. Si buscas más ideas de Laura para la freidora de aire, prueba sus libritos de pollo crujientes.

25 min en total10 min de preparación15 min de cocciónpara 2 personasCocina: Mexicana

Ingredientes

pechuga de pollo
pechuga de pollo
1 ud
cebolla
cebolla
0.5 ud
pimiento rojo y verde
pimiento rojo y verde
200 g
sazonador para fajitas
sazonador para fajitas
2 cucharadita
aceite de oliva virgen extra
aceite de oliva virgen extra
chorrito
tortilla de trigo integral
tortilla de trigo integral
4 ud
queso mozzarella
queso mozzarella
100 g
salsa de tomate
salsa de tomate
60 g
aceituna negra
aceituna negra
8 ud

Paso a paso

  1. Cocinar el relleno
    Mezcla la pechuga de pollo en tiras con la cebolla en dados congelada, el pimiento rojo y verde congelado, el sazonador para fajitas y un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Cocina en la airfryer a 180 °C durante 10 minutos.
  2. Dorar las fajitas
    Reparte el relleno en las tortillas de trigo integrales y dóblalas para formar las fajitas. Cocínalas en la airfryer a 195 °C durante 3 minutos para dorarlas.
  3. Cubrir y gratinar
    Cubre las fajitas con salsa de tomate y queso mozzarella. Coloca aceitunas negras para formar los ojos y gratina en la airfryer a 200 °C durante 2 minutos.

Información nutricional por ración

Valores estimados a partir de los ingredientes, repartiendo la receta en 2 raciones.

Energía591 kcal
Proteínas44 g
Hidratos de carbono54 g
Grasas22 g
Fibra10 g
Azúcares12 g
📲 Guardar esta receta en HolyCook