Anabel Gutierrez Fernandez, cocinera: "Sirve 200 g de hummus con 80 g de piquillos y 6 anchoas"
Esta combinación de hummus, piquillos, anchoas y alcaparras se acompaña con tostadas para resolver una cena semanal sin cocinar de más.

Anabel Gutierrez Fernandez propone en Instagram este hummus con anchoas y pimientos como una de sus cinco cenas fáciles para la semana. La cocinera parte de hummus tradicional y lo remata con tiras de piquillo, alcaparras, aceite de oliva y tostadas crujientes, una combinación con contraste entre la crema suave y el punto salino de la anchoa. Con 29 importaciones recientes, figura entre las recetas más importadas de HolyCook.
Para ti, es una forma directa de resolver una cena con 200 g de hummus ya listo: solo tienes que montar los ingredientes y servir las seis tostadas al lado. Anabel aconseja coronar la base con los pimientos, las anchoas y las alcaparras antes de aliñar, una idea que también puede inspirarte junto a este aperitivo mediterráneo con pan crujiente o el hummus de lentejas y nueces.
Ingredientes






Paso a paso
- Extender hummusExtiende el hummus en una fuente.
- Añadir coberturaReparte pimientos en tiras, anchoas y alcaparras.
- Aliñar y servirRiega con aceite y sirve con tostadas.
Información nutricional por ración
Valores estimados a partir de los ingredientes, repartiendo la receta en 2 raciones.
| Energía | 488 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 15 g |
| Hidratos de carbono | 41 g |
| Grasas | 29 g |
| Fibra | 13 g |
| Azúcares | 3 g |



