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Anabel Gutierrez Fernandez, cocinera: "Sirve 200 g de hummus con 80 g de piquillos y 6 anchoas"

Esta combinación de hummus, piquillos, anchoas y alcaparras se acompaña con tostadas para resolver una cena semanal sin cocinar de más.

Anabel Gutierrez Fernandez propone en Instagram este hummus con anchoas y pimientos como una de sus cinco cenas fáciles para la semana. La cocinera parte de hummus tradicional y lo remata con tiras de piquillo, alcaparras, aceite de oliva y tostadas crujientes, una combinación con contraste entre la crema suave y el punto salino de la anchoa. Con 29 importaciones recientes, figura entre las recetas más importadas de HolyCook.

Para ti, es una forma directa de resolver una cena con 200 g de hummus ya listo: solo tienes que montar los ingredientes y servir las seis tostadas al lado. Anabel aconseja coronar la base con los pimientos, las anchoas y las alcaparras antes de aliñar, una idea que también puede inspirarte junto a este aperitivo mediterráneo con pan crujiente o el hummus de lentejas y nueces.

5 min en total5 min de preparaciónpara 2 personasCocina: Mediterránea

Ingredientes

Hummus tradicional
Hummus tradicional
200 g
Pimiento del piquillo
Pimiento del piquillo
80 g
Filetes de anchoa
Filetes de anchoa
6 filetes
Alcaparras
Alcaparras
1 cucharada
Aceite de oliva
Aceite de oliva
1 chorro
Tostadas Wasa Original
Tostadas Wasa Original
6 ud

Paso a paso

  1. Extender hummus
    Extiende el hummus en una fuente.
  2. Añadir cobertura
    Reparte pimientos en tiras, anchoas y alcaparras.
  3. Aliñar y servir
    Riega con aceite y sirve con tostadas.

Información nutricional por ración

Valores estimados a partir de los ingredientes, repartiendo la receta en 2 raciones.

Energía488 kcal
Proteínas15 g
Hidratos de carbono41 g
Grasas29 g
Fibra13 g
Azúcares3 g
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