Andrea Márquez, nutricionista: "Mezcla 1 taza de yogurt griego con 1 taza de frutos rojos"

Estas paletas cremosas combinan yogurt griego, frutos rojos, vainilla y un toque de miel para tener un postre frío listo en el congelador.

Por Redacción HolyCook · 1 de noviembre de 2026 · Andrea Márquez, nutricionista (@nutritionvital) en Instagram

La nutricionista Andrea Márquez propone en Instagram unas paletas de yogurt con frutos rojos que reúnen una base cremosa de yogurt griego, vainilla y miel. La fruta deja vetas y trozos en cada paleta, y el resultado encaja como postre frío para los días de calor. Con 98 importaciones recientes, ya está entre las recetas más importadas de HolyCook.

Andrea aconseja mezclar una taza de yogurt griego natural con otra de frutos rojos, una cucharadita de miel y otra de vainilla antes de llevar la preparación a moldes. Así tendrás un dulce helado con fruta listo para sacar del congelador cuando te apetezca, en la línea de estos helados cremosos de frutos rojos con yogur griego.

Ingredientes

yogurt griego natural

1 taza

frutos rojos

1 taza

miel

1 cucharadita

vainilla

1 cucharadita

Paso a paso

1. Mezclar el yogurt
   Mezcla el yogurt griego natural con la vainilla y la miel.
2. Incorporar los frutos rojos
   Agrega los frutos rojos enteros o ligeramente triturados y mezcla suavemente.
3. Llenar los moldes
   Vierte la mezcla en los moldes para paletas.
4. Congelar
   Congela durante 4 a 6 horas, hasta que las paletas estén firmes.

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